重慶汗蒸設備桑拿房的運用方法其實很簡單，現在都是由控制面板操作，一切的步驟和開關都由之來完成，控制面板可以設置溫度，MP3播放，溫度守時，溫度過高警報顯現，桑拿爐控制等等，咱們在運用前一定要仔細閱讀說明書，依照說明書所寫的一步一步進行操作。

桑拿房的安全注意事項非常重要，為了咱們的生命安全著想，一定要多了解安全常識才干未雨綢繆，

1.在運用桑拿房的時分咱們在插電源的時分一定要插實了，不要插一半露一半這樣簡單過電不實，咱們要清晰的了解桑拿房是高功率，3-24KW功率很高，電源一定要插實了才安全，

2.在發動之前一定要先檢查內部設備是否無問題，如果有積水一定要擦干之后再發動，水簡單導電，何況咱們用的高功率電，內部一定不要放置一些鐵器物品，高溫鐵器受熱比較快，簡單燙傷，確保內飾設備安全后在發動開啟桑拿房，

3.開啟完之后設置溫度，一般習慣咱們的溫度在50-60度，設置后之后大約需要1個小時時刻溫度會到咱們設置的溫度，這時咱們就開始預備運用，

（1）首先咱們要卸掉身上的手表，項鏈，手鏈，手機，戒指等金屬物品，金屬物都屬于導熱最快的物品一定要卸掉，

（2）別的咱們要預備一些飲用水，桑拿房溫度很高，出汗量很大咱們要及時補充水，

（3）還要預備一件浴袍穿上，不要光著就進去了，咱們都知道桑拿房是由木頭做成的，難免會呈現一些毛刺之類的，所以要穿上浴袍，以免毛刺扎到咱們，

（4）每次的運用時刻不要超過40分鐘，出去透透氣之后在接著運用，運用完之后在控制面板上關掉開關，拔下電源，這時咱們方才蒸房出來身上會有很多汗，這時咱們不要急于去沖涼洗澡，一定要自然干了之后在進行洗澡，這樣有益身體健康。

咱們不要看著些是小的細節，桑拿房的運用方法和安全注意事項一定要完全掌握，，在安全的情況下運用，不要盲目的操作，運用前一定要仔細閱讀說明書，不明白的可以問廠家具體操作過程，安全運用，0危險。

第一方面：桑拿房絕緣:

桑拿房（桑拿房設備包括：桑拿爐、桑拿板、登板、木圍欄、地苔板、保溫棉、木龍骨等）的墻面、天花板和門應當進行恰當的絕緣處理。在測算電熱器功率要求時，每平方米的未絕緣表面將增加約1.2立方米的體積。

桑拿房應當進行恰當的防潮處理，目的是避免濕潤的氣體進入其他房間或者墻面的結構，防潮設備應當安裝在加熱絕緣層和板條之間。

桑拿房的隔熱和防潮設備應當按照下列順序從外向內安裝。 

1、墻面隔熱層的厚度不應低于50mm，而天花板厚度不低于100mm。

2、最好能夠運用紙箱或鋁箔片作為蒸汽隔離層，安裝在絕緣鋁箔的上方。

3、在蒸汽隔離層和內部板條之間最少留出20mm的空氣槽。

4、為避免板條后邊聚集濕潤氣體，應在墻面板條和天花板之間預留凹槽。 

第二方面：桑拿房通風：

要想獲得舒緩的桑拿效果，桑拿房中應該混合恰當比例的熱空氣和冷空氣。

通風的別的一個原因就是要吸收電熱器周圍的空氣，將熱量傳送到房間里較遠的一端。空氣進出的通風口位置能夠依據桑拿房的設計和主人的喜好加以調整。

進氣口應當直接設置在電熱器下方的墻面上，使用強制通風時，進氣口應當設置在電熱器上方60cm以上或電熱器上方的天花板上。經過這些通風口，較重的冷空氣能夠進入桑拿房（桑拿房設備包括：桑拿爐、桑拿板、登板、木圍欄、地苔板、保溫棉、木龍骨等桑拿房），與電熱器發生的較輕的熱空氣混合，使洗浴者能夠充分地呼吸到新鮮空氣。主張進氣口的尺寸為5-10cm，排氣口應當設置在進氣口對面的對角線位置上

主張在桑拿房（里的板臺下方設置排氣口，并且盡量遠離換氣口。排氣口能夠設置在地板的附近，或經過專門的排氣管由地下伸到桑拿房天花板或門下的通風口。在這種情況下，溜槽至少應達到5cm，并且沖涼房應采用強制通風。排氣口的尺寸應當為進氣口的兩倍。

1.每周蒸桑拿不超過兩次，每次不超過15分鐘。

2.進食2小時后方可蒸桑拿。

3.有高血壓、心臟病病史者，蒸桑拿后會添加心臟負荷，引起高血壓。

4.過度疲勞和饑餓，禁止蒸桑拿。

5.如患有心絞痛、高血壓、動脈硬化，癲癇、糖尿病絕對不能夠蒸桑拿。

6.喝烈性酒，禁止蒸桑拿。

7.懷孕或月經期女性，盡量防止蒸桑拿。

8.頻頻蒸桑拿會使女性皮膚枯燥，失去光澤。