干蒸、濕蒸、汗蒸均稱之為桑拿。

干蒸一般為桑拿房，干蒸溫度較高，一般溫度在60-80攝氏度之間，最高可高達100攝氏度。

濕蒸一般為濕蒸房，濕蒸溫度相對干蒸低的多，一般溫度控制在50攝氏度左右。

汗蒸是近年來最為熾熱的一個論題，蒸出來的健康，一般溫度控制在42攝氏度左右。

聽說干蒸是最正宗的桑拿，干蒸運用電加熱爐給礦石加熱，被加熱后的礦石會開釋出多種對人體有意的元素。干蒸的溫度較高，可到達100攝氏度左右，干蒸因不含水分，特別合適有風濕病的患者，一起沒有蒸汽的滋味，蒸起來鼻子會相對舒暢，不過蒸完后皮膚相對枯燥。

重慶汗蒸設備濕蒸首要經過蒸汽與皮膚的觸摸，擴張毛孔，掃除毒素，毛孔分泌物，然后促進血液循環和推陳出新，到達健身美容的意圖。濕蒸首要經過電加熱蒸汽機，發生的蒸汽經過管道噴出，因為蒸汽含有許多水分，溫度一般控制在50攝氏度左右。大多女士會挑選濕蒸，因為蒸完后，皮膚會較之前光潤、水靈。

在濕蒸房里，把鹽涂到身體上，讓鹽分溶解在皮膚的表層，構成的小電場能對皮膚里的末梢神經發生影響，然后促進血液循環及推陳出新。在這個“電場”的作用下，角質層和皮膚上的塵垢更易掉落，益于肌膚的清潔和自我更新。

長期運用浴鹽能夠消除肌膚上的黑色素，讓它逐步康復彈性。潔面鹽對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑有很活躍的作用，還能夠改進面部皮膚枯燥，具有美白的作用。

無論是干蒸，仍是濕蒸，一次最好不要超越20分鐘，整完一次后，可泡或沖涼水，一般稱為“過冷河”，使排出的分泌物流走，再次進去蒸十多分鐘，如是三次，便是桑拿中所說的三蒸三淋水。可是汗蒸卻與干蒸、濕蒸有著本著的差異，汗蒸房能夠放射出遠紅外線，能夠到達很好的理作用果。一起用遠紅外線進行熱療也是一種最原始的辦法。汗蒸便是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素。因為汗蒸的溫度適中，能夠在汗蒸房中較長時刻，每次汗蒸45-60分鐘最為適合，也可依據個人本身耐受力做恰當調整。汗蒸后的6個小時內不宜淋浴，2小時內不宜吸煙，不宜運用過涼的食物。

家用桑拿房關于咱們來說已經是不生疏的意思詞語。現在桑拿房在韓國、日本的遍及度十分的高，對他們來說，桑拿已成為日子傍邊不可或缺的一部分。為什么這些國家的人平均壽命會偏高，一方面是因為他們的人口相對較少，發展水平較高，另一方面是因為他們有滿足的精力和時刻來保健自己的身體，常常桑拿讓他們的健康問題得到了充沛的改進。

當然，咱們國家的發展水平也在逐步進步，收到了“日韓風”的影響，中國人也在逐步的了解桑拿房。廣州安達康體集桑拿房規劃裝置建造的大型工程公司，為許多客戶裝置過家用桑拿房。比較現在社會的日子節奏那么快，許多人都沒有滿足的時刻和精力去桑拿房蒸桑拿。即便有時分想去享用也去不了。

其實，家庭是每個人最依靠的當地，這一點不可否認。假如家里邊裝了一個桑拿房，有朋友客人到來的時分介紹一番，是十分有層次的一件工作。畢竟在現在來說，并非每個人家里都有裝置家用桑拿房，假如只要你能單獨在家里享用你專屬的桑拿房，也是十分有體面的一件工作。

一般家用桑拿房的巨細是依據運用人數來挑選的。假如您家里衛生間的空間滿足大，咱們會主張裝置在衛生間。咱們的桑拿是用加拿大香柏木、緬甸鐵杉木或非洲紅櫻桃木等高級木材制作而成，美觀有用，外觀十分大方。公司在裝置家用桑拿房的時分，會重復考慮人體各方面的健康要素，保證了桑拿房的保健作用。

韓式汗蒸房又稱細胞浴館，電氣石細胞浴起源于韓國，從陳舊的黃泥汗蒸演變成今日高科技、高效能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體會房是運用“液態”電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在35度~42度之間。汗蒸是運用電氣寶石紅外線反射原理，開釋負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和推陳出新，然后到達美容瘦身的作用。汗蒸房內溫度在35—40度左右，并且人要逗留50分鐘—1小時左右時刻，以便人體承受有利元素，掃除毒素。汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，并且10—24小時內不宜洗澡，否則會減損成效，只等汗水天然衰退今后，您會發現肌膚潤滑舒爽，身體也會輕松痛快。

經過加溫文保溫，“液態”電氣石的能量能夠快速、激烈地以遠紅外線、負離子及微電流的方式開釋出來，它們一起構成的能量場可間接地經過空氣向人體供給能量，使人體細胞由休眠狀況轉化為運動狀況，加速人體的血液循環及推陳出新，排出體內毒素，平衡人體酸堿度，彌補新的營養物質，然后起到保健和醫治的作用。

汗蒸房的特點是能夠進步血液的含氧量，改進人體的微循環，全面改進身體機能增強免疫力。降脂降壓繼續開釋天然負離子.可掃除體內沉積物等有害物質，凈化血液，使外周毛細血管擴張，未梢血管阻力下降，毛細血管痙攣免除，到達降脂降壓的作用。

經過強壯的浸透力、活化力、代謝力有用的穿透皮膚深層達，激活深層細胞，加速面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外。開釋許多的負離子，使面部細胞充滿活力，到達嫩膚、活膚、亮膚的獨特成效，這便是汗蒸房的排毒功用。